奔赴战位 2026-09-15 [email protected] 实时快讯 原标题：奔赴战位 这张照片拍摄的是夕阳下官兵奔赴战位的场景。拍摄者运用剪影表现手法定格战士奔跑的身姿。作品构图简洁、主题突出，夕阳余晖、飞扬的尘土丰富了画面意境。 （点评刘晓云）（■摄影 黄飞皓）
山东烟台加快新能源汽车充电设施建设 原标题：山东烟台加快新能源汽车充电设施建设 在山东烟台福山区福海路汇福街一处充电站，市民将充电枪插入电动汽车车身充电口，打开手机上的应用程序，点击“扫码充电”，扫描充电桩上的二维码，充电就开始了，不到20分钟，电动汽车充满了电，市民享受到充电网络带来的方便、快捷、绿色出行。“电动汽车充电很方便，周边充电设施很多，打开手机就能显示最近的充电站，充电越来越方便快捷了。”私家车主林栋说，再也不会为电动汽车充电发愁了，而且开车上高速也可以在服务区享受充电服务。 近年来新能源汽车的推广和应用呈高速增长态势，山东烟台推出一系列政策，支持新能源汽车发展，大力加强充换电等基础设施建设，努力打造“布局合理、适度超前、充电便捷、管理高效”的智能化充电网络，助力推动充电桩“新基建”。 例如，组织开展全市电动汽车充电服务示范小区建设，鼓励居住区、公共停车位、个人停车库（位）安装充电基础设施，提供共享充电服务。盘活零电量充电桩，提升客户充电体验感，通过推进离散充电站配套电网工程竣工送电、改造原有充电站进出道路、零电量充电桩搬迁等措施，零电量充电桩由294台缩减至33台，占比由46.0%降低到5%，治理效果显著。 截至2020年10月底，烟台市累计建设充电站367座，直流充电桩1473台，交流充电桩773台。烟台市将全面构建形成“5-3-1”的充电网络，即充电桩服务半径在郊区县不超过5公里，环城区域不超过3公里，城市区域不超过1公里，加快推进充电网络进社区和单位，实现核心城区0.5公里充电圈，基本形成覆盖全市、方便快捷的公共快充网。（□记者 王璐 烟台报道）
澳大利亚涉药游泳女选手禁赛期缩短仍恐无缘东京奥运会 原标题：澳大利亚涉药游泳女选手禁赛期缩短仍恐无缘东京奥运会 国际体育仲裁法庭（CAS）日前宣布，澳大利亚游泳女选手沙·杰克摄入违禁药物并非故意，其禁赛期缩短为2年，将在2021年7月解禁，但澳媒分析称这意味着澳泳坛希望之星仍将无缘东京奥运会。 澳大利亚广播公司17日称，虽然杰克禁赛期减半，明年7月就可以回归比赛，但届时她仍将错过相关资格赛，无缘东京奥运会。 去年7月，澳大利亚游泳协会证实，杰克在6月的一次赛外兴奋剂检查中出现阳性结果，随后她被协会在7月予以临时禁赛，从日本的一个训练营返回澳大利亚，缺席了随后在韩国举行的世锦赛。杰克表示，她是在毫不知情的情况下摄入了被查出的能促进肌肉生长的违禁药物，但澳体育反兴奋剂机构对该类违规事件的处罚标准是4年禁赛。 CAS16日发表声明说，杰克在今年1月提出仲裁请求，9月举行相关听证会。负责此事的唯一仲裁员发现，杰克没有故意摄入违禁药物，她并非故意违反反兴奋剂规则，因此决定将她的禁赛期减少为2年，禁赛期从她去年被临时禁赛开始算起。 CAS 还在声明中说，对于该仲裁结果，世界反兴奋剂机构（WADA）和国际泳联（FINA）等可以提出上诉。 现年22岁的杰克曾在2018年的英联邦运动会上与队友打破了女子4X100米自由泳接力的世界纪录，被视作澳泳坛的希望之星。（白旭 岳东兴）
奥运冠军谢思埸/王宗源全运会男子双人三米板强势摘金 原标题：奥运冠军谢思埸/王宗源全运会男子双人三米板强势摘金 东京奥运会冠军谢思埸/王宗源9日获得第十四届全运会跳水男子双人三米板冠军。 共有来自北京、天津、山东、江苏及东道主陕西在内的12对选手参加该项目的角逐。在预赛中位列第一的谢思埸/王宗源决赛延续了出色状态，尤其是最后一跳——难度系数达3.8的109C（向前翻腾四周半抱膝）动作，获得了107.16的高分，最终以总分495.18的成绩夺冠。江苏选手刘成铭/朱涵和四川选手李劲聪/余艾洋分获第二、三名。 谢思埸赛后说，这是他和王宗源首次搭档参加全运会，两人一起站上最高领奖台，感到非常开心。 王宗源表示，作为第一次参加全运会的“新手”，对冠军的渴望让他保持了东京奥运会夺冠的状态；在比赛中他与谢思埸完美配合，实现了目标；未来几天，他将在单人项目中向金牌发起冲击。（刘彤）
我国农村养老床位达194万余张（权威发布） 原标题：我国农村养老床位达194万余张（权威发布） 记者日前从全国农村养老服务推进会议上获悉：目前我国农村地区已有养老机构2万多家，养老床位194万多张，全国388万城乡“三无”老年人纳入特困供养。 党的十八大以来，我国农村养老服务基本形成了以家庭养老为基本方式，以特殊困难老年人为服务保障重点，以互助养老服务为创新方向，面向全体农村老年人不断拓展服务的发展格局。全国农村地区目前已有养老机构2万多家，幸福院、颐养之家等互助养老设施10.8万个，初步构建多层次服务网络；实施社会服务兜底工程，388万城乡“三无”老年人纳入特困供养，实现应养尽养，1335万经济困难老年人纳入农村低保；实施特困人员供养服务设施（敬老院）改造提升工程，农村敬老院法人登记率从不到75%提升到超过90%；全国基本建立农村留守老年人关爱服务体系，搭建了信息管理平台，普遍实施了定期巡访。 当前还存在农村人口老龄化程度严重，家庭养老能力弱化，农民养老保障不足，农村养老服务设施不健全，养老服务运行可持续性和监管不足等问题。下一阶段，民政系统将巩固家庭养老基础地位，大力发展互助型社区养老服务，着力增强县级特困供养服务机构的失能照护服务能力。（李昌禹）
倒刺能直接撕掉吗 原标题：倒刺能直接撕掉吗 健健：康康，最近不少战友手上长了倒刺，有的战友会用手直接撕掉，这样处理可以吗？ 康康：直接撕掉倒刺是很危险的。倒刺与肌肉连在一起，直接撕掉不仅可能使伤口流血、细菌感染，还可能引发甲沟炎、皮下囊肿等疾病。如果细菌进入骨头，甚至可能引起骨髓炎。 健健：出现倒刺后该如何处理呢？ 康康：如果战友手指上长了倒刺，可以先用清水或柔肤水软化指甲及周围皮肤，再用干净的指甲刀或小剪刀剪掉倒刺，最后用含有维生素E的营养油或鱼肝油涂抹在指甲周围，充分滋润手指，帮助倒刺尽快愈合。如果倒刺处出现发红、肿胀等感染症状，要在保持伤口清洁的同时，及时向医生求助。 健健：我听说长倒刺和缺乏维生素有关，是不是摄入足够的维生素就可以避免长倒刺？ 康康：缺少维生素确实可能导致皮肤问题，但如果没有其他皮肤问题，只是指甲周围长了倒刺，只补充维生素是不够的。手指长倒刺的根本原因是皮肤干燥。指甲周围的皮肤缺少毛囊和皮脂腺，没有油脂滋润的角质层会因干燥缺水发生分离，开裂翘起形成倒刺。进入秋冬季节，天气愈加干燥，皮肤容易缺水，手指就更容易长倒刺。此外，肥皂、洗洁精等洗涤剂能除去皮肤表面的皮脂，经常直接接触会使角质层失去保护，角质层水分蒸发过多就容易产生倒刺；战友训练时，手和武器装备反复摩擦也易损伤皮肤角质层，出现倒刺。 健健：避免长倒刺需注意哪些方面？ 康康：战友平常可注意手部皮肤护理。尽量避免直接接触有刺激性的洗涤用品，打扫清洁或洗刷餐具时戴上橡胶手套，保护角质层，避免皮脂流失。洗手后可及时涂抹护手霜，涂护手霜时要均匀，手指和手指甲周围都要涂抹到。如果手指甲周围有裂口，建议贴上止血贴。战友冬季进行户外训练时，在不影响训练的情况下，可以佩戴制式手套，不仅保暖，还能减少皮肤表面水分流失。此外，还要多吃胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁等食物，补充维生素A、维生素E、维生素C及锌、硒等微量元素。（■郭伟峰 赵丽丽）
作曲家赵季平：把音乐写进百姓心坎里(艺术生涯) 原标题：作曲家赵季平：把音乐写进百姓心坎里(艺术生涯) “传一曲天荒地老，共一生水远山高”“大河向东流，天上的星星参北斗哇”……这些耳熟能详的旋律，都出自作曲家赵季平之手。“写进老百姓心坎的音乐才能传播开，我们要静下心，写出能与世界对话的中国作品。”赵季平说。 赵季平深受长安画派“一手伸向传统，一手伸向生活”艺术理念的熏陶。他至今仍保留着父亲赵望云画的一本册页，封面题有“生活实践是艺术的源泉”这句话。“创作者要一竿子扎到生活中，切身感悟中国这片土地最打动自己的东西。”这种“感悟”，不仅是触摸这片土地的广袤、大气，更是了解这片土地上的人与事，感受文化的温度。 赵季平大学毕业后，被分配到陕西省戏曲研究院。“我在学校学的是西洋作曲技法。得知我的分配单位，父亲很高兴，认为学习民族民间音乐有很大好处。”他开始研究秦腔、碗碗腔、眉户，了解它们的曲牌形式、唱腔结构、锣鼓特点等，并与其他剧种作比较，寻找不同点。那些年间，他跑遍了关中、陕南和陕北，创作戏谱叠起来的高度可以到屋顶。“可以说，我一直被中华优秀传统文化、民间文化滋养着。” 优秀传统文化的浸染让赵季平的创作始终自觉追求中国气韵、中国风采和中国气派。歌曲《好汉歌》音乐动机取自山东郓城民歌《呀儿哟》和单县民歌《王大娘补缸》，歌曲《妹妹你大胆地往前走》借鉴了陕北民间的打夯歌，舞剧配乐《大漠孤烟直》曲名源自唐代诗人王维的《使至塞上》，室内乐《关山月》取名自乐府旧题等，仅电视剧《大宅门》主题曲就揉进了7种音乐元素——京韵大鼓、京剧、评剧、豫剧、梆子、民歌和通俗歌曲。他对中国传统乐器的使用日渐纯熟：电影《黄土地》配乐中运用腰鼓、电影《红高粱》配乐中的唢呐、电影《心香》配乐中的古琴等等。 2019年年初，赵季平新创作的《风雅颂之交响》在国家大剧院首演。作品取《诗经》中风、雅、颂之意，分为《序·颂》《关雎》《玄鸟》《幽兰操》和《国风》5个乐章。赵季平说，这部作品想表达对中华优秀传统文化的致敬，表达绵延不绝的民族精神。 艺不压身贵在学习，艺无常规贵在创新。这是父亲给赵季平的教诲，也是他的创作原则。他回忆，“电影《红高粱》有段音乐，我用36支唢呐模拟人声呐喊，唢呐声里又融进笙，采用了当时具有先锋性质的‘音块写法’，反响很强烈。彼时正是刚刚改革开放的年代，这段音乐恰恰直接体现了那时中国人内心一往无前的激情。” 赵季平认为，创作者要用本民族的音乐语言，将各种技法融会贯通，彰显音乐作品的时代感和思想力。电影《红星照耀中国》讲述了埃德加·斯诺突破重重封锁前往西北革命根据地实地采访，见证毛泽东、周恩来等中国共产党领导人的风采，并向全世界第一次揭示“红色中国”的一段真实历史。赵季平为其配乐时，也注重紧扣时代脉搏，“要让现在的年轻人知道我们的国家是怎么走过来的。”这是赵季平的创作理念。 “我从小便立志当音乐家，伴随人生阅历的增长，有种使命感逐渐清晰起来，那就是创造属于中华民族的音乐作品。我相信，经过几代人不懈努力，中国音乐将在世界音乐之林中获得应有地位，为人类音乐文明作出更大贡献。”赵季平坚定地说。 赵季平，1945年生，现任中国音乐家协会名誉主席、陕西省文联主席、中国音乐著作权协会主席。曾获“五个一工程奖”、“金鸡奖”最佳音乐奖、“飞天奖”突出贡献奖等奖项。先后为电影《黄土地》《红高粱》《梅兰芳》、电视剧《水浒传》《大宅门》《乔家大院》等影视作品创作音乐。（龚仕建 王 钊）
回到训练场，再拼一次——记三届残奥会冠军李樟煜 原标题：回到训练场，再拼一次——记三届残奥会冠军李樟煜 在8月27日中午进行的东京残奥会场地自行车男子1000米计时赛C1-3级金牌赛中，中国选手李樟煜以1分03秒877夺冠并刷新了世界纪录。 9年前的伦敦奥运会上，李樟煜为中国残疾人自行车队夺得残奥会历史上的首枚金牌；2016年里约残奥会，他获得1000米计时赛C1-3级金牌，当时他还创造了1分06秒678的世界纪录。在本届残奥会的男子3000米追逐赛C1级中他已经获得了一枚铜牌。至此，他在东京残奥会上获得了一金一铜。 “今天的这枚金牌，是对自己继续努力的最好回报。”作为一名参加了三届残奥会的选手，李樟煜认为，“参赛运动员的水平越来越高，竞争也越来越激烈，这就是为什么我对获胜感到非常高兴，我必须尽最大的努力才能拼得这枚奖牌。” 李樟煜于1988年8月出生于浙江省临安市於潜镇南山村，一两岁时他被发现患有先天性脑瘫。5岁时，他对自行车表现出了浓厚的兴趣，于是父亲就花了200多元钱给他买了一辆童车。因为肢体协调性和平衡力都不太好，他经常摔跤，但是从自行车上摔下来却从不哭。 初中毕业后，李樟煜结束了校园生活，在一家公司从事清洁工作。没多久便因聪明好学被公司调入车间做了技术工人。2007年，他被临安市残联运动队发现是棵体育苗子，开始了田径训练。第二年，他被选入浙江省残疾体训指导中心进行培训，正式成为一名自行车运动员。 在2010年广州亚残运会上，从事自行车训练才两年的李樟煜获得了一枚铜牌。2011年在第八届全国残疾人运动会自行车比赛中，他获得4金1银，成为浙江省代表队的“多金王”。李樟煜还在男子C1组场地1公里计时赛中，以1分19秒558的成绩，超过了当时的世界纪录，被选为第八届全国残运会火炬传递杭州站第一棒火炬手。 自从开始专业自行车运动训练以来，李樟煜每天要进行2~3次训练课，每天都要骑行100公里以上，而且时速要保持在37公里以上，一年骑车下来总计约2万公里。作为李樟煜的教练，周延生对他的评价是：很能吃苦，一直坚持从未放弃。 一年中，李樟煜有300多天是在训练场上度过的。高强度的训练给他带来了很多的伤痛，全身数十处的伤疤就是他奋战的最好证明。 2012年，李樟煜第一次参加残奥会就一鸣惊人，连得三枚奖牌。里约奥运会时，初为人父的他决心要给几个月大的儿子用金牌送上一份厚礼，于是他倾尽全力，斩获两枚金牌的同时也打破了C1级3000米个人追逐赛以及C1-3级100米计时赛世界纪录。随着年龄的增长和身份的转变，已经赢得多枚残奥会奖牌的李樟煜也在思考如何在训练和为人父之间找到平衡点。“长期的训练疲劳以及自身的残疾，都让我在训练中出现了严重的晕眩症状，有时候会影响到我的训练和比赛。”在退役和坚持中摇摆了一段时间后，李樟煜终于下定决心：回到训练场上，为了东京残奥会，再拼一次！ 复出后的他迎来了属于自己的2018年。那一年，他在场地自行车世锦赛和公路自行车世锦赛上连续获胜，夺得多枚奖牌。 李樟煜说，他只想把自己与残疾对抗、与伤病对抗的经历通过体育比赛分享给其他残疾人朋友们，这些远比他获得的金牌和世界纪录有价值。他说：“我不仅需要向自己的身体发起挑战，还要花更多的时间克服内心的问题，只有这样才能战胜自己。我还要尽最大可能保护自己、避免受伤，毕竟我们在训练中受伤的概率远大于健全人。” 今年33岁的李樟煜已经在体坛征战了10年，东京残奥会上的一金一铜已经是自身很大的突破，但他感觉自己还有很多东西要去争取。（记者 王东）
31省份新增新冠肺炎本土病例2例 原标题：31省份新增新冠肺炎本土病例2例 据国家卫健委网站消息，8月26日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例32例，其中境外输入病例30例(广东8例，云南8例，上海7例，河南2例，天津1例，辽宁1例，黑龙江1例，湖北1例，四川1例)，本土病例2例(上海1例，江苏1例)；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例(在上海)。 当日新增治愈出院病例98例，解除医学观察的密切接触者2164人，重症病例较前一日减少2例。 境外输入现有确诊病例679例(其中重症病例10例)，现有疑似病例2例。累计确诊病例8208例，累计治愈出院病例7529例，无死亡病例。 截至8月26日24时，据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例1431例(其中重症病例12例)，累计治愈出院病例88698例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例94765例，现有疑似病例2例。累计追踪到密切接触者1160352人，尚在医学观察的密切接触者27310人。 31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者22例(均为境外输入)；当日转为确诊病例3例(均为境外输入)；当日解除医学观察23例(境外输入20例)；尚在医学观察的无症状感染者463例(境外输入388例)。 累计收到港澳台地区通报确诊病例28087例。其中，香港特别行政区12077例(出院11777例，死亡212例)，澳门特别行政区63例(出院59例)，台湾地区15947例(出院13644例，死亡832例)。
山东烟台加快新能源汽车充电设施建设 原标题：山东烟台加快新能源汽车充电设施建设 在山东烟台福山区福海路汇福街一处充电站，市民将充电枪插入电动汽车车身充电口，打开手机上的应用程序，点击“扫码充电”，扫描充电桩上的二维码，充电就开始了，不到20分钟，电动汽车充满了电，市民享受到充电网络带来的方便、快捷、绿色出行。“电动汽车充电很方便，周边充电设施很多，打开手机就能显示最近的充电站，充电越来越方便快捷了。”私家车主林栋说，再也不会为电动汽车充电发愁了，而且开车上高速也可以在服务区享受充电服务。 近年来新能源汽车的推广和应用呈高速增长态势，山东烟台推出一系列政策，支持新能源汽车发展，大力加强充换电等基础设施建设，努力打造“布局合理、适度超前、充电便捷、管理高效”的智能化充电网络，助力推动充电桩“新基建”。 例如，组织开展全市电动汽车充电服务示范小区建设，鼓励居住区、公共停车位、个人停车库（位）安装充电基础设施，提供共享充电服务。盘活零电量充电桩，提升客户充电体验感，通过推进离散充电站配套电网工程竣工送电、改造原有充电站进出道路、零电量充电桩搬迁等措施，零电量充电桩由294台缩减至33台，占比由46.0%降低到5%，治理效果显著。 截至2020年10月底，烟台市累计建设充电站367座，直流充电桩1473台，交流充电桩773台。烟台市将全面构建形成“5-3-1”的充电网络，即充电桩服务半径在郊区县不超过5公里，环城区域不超过3公里，城市区域不超过1公里，加快推进充电网络进社区和单位，实现核心城区0.5公里充电圈，基本形成覆盖全市、方便快捷的公共快充网。（□记者 王璐 烟台报道）
澳大利亚涉药游泳女选手禁赛期缩短仍恐无缘东京奥运会 原标题：澳大利亚涉药游泳女选手禁赛期缩短仍恐无缘东京奥运会 国际体育仲裁法庭（CAS）日前宣布，澳大利亚游泳女选手沙·杰克摄入违禁药物并非故意，其禁赛期缩短为2年，将在2021年7月解禁，但澳媒分析称这意味着澳泳坛希望之星仍将无缘东京奥运会。 澳大利亚广播公司17日称，虽然杰克禁赛期减半，明年7月就可以回归比赛，但届时她仍将错过相关资格赛，无缘东京奥运会。 去年7月，澳大利亚游泳协会证实，杰克在6月的一次赛外兴奋剂检查中出现阳性结果，随后她被协会在7月予以临时禁赛，从日本的一个训练营返回澳大利亚，缺席了随后在韩国举行的世锦赛。杰克表示，她是在毫不知情的情况下摄入了被查出的能促进肌肉生长的违禁药物，但澳体育反兴奋剂机构对该类违规事件的处罚标准是4年禁赛。 CAS16日发表声明说，杰克在今年1月提出仲裁请求，9月举行相关听证会。负责此事的唯一仲裁员发现，杰克没有故意摄入违禁药物，她并非故意违反反兴奋剂规则，因此决定将她的禁赛期减少为2年，禁赛期从她去年被临时禁赛开始算起。 CAS 还在声明中说，对于该仲裁结果，世界反兴奋剂机构（WADA）和国际泳联（FINA）等可以提出上诉。 现年22岁的杰克曾在2018年的英联邦运动会上与队友打破了女子4X100米自由泳接力的世界纪录，被视作澳泳坛的希望之星。（白旭 岳东兴）
奥运冠军谢思埸/王宗源全运会男子双人三米板强势摘金 原标题：奥运冠军谢思埸/王宗源全运会男子双人三米板强势摘金 东京奥运会冠军谢思埸/王宗源9日获得第十四届全运会跳水男子双人三米板冠军。 共有来自北京、天津、山东、江苏及东道主陕西在内的12对选手参加该项目的角逐。在预赛中位列第一的谢思埸/王宗源决赛延续了出色状态，尤其是最后一跳——难度系数达3.8的109C（向前翻腾四周半抱膝）动作，获得了107.16的高分，最终以总分495.18的成绩夺冠。江苏选手刘成铭/朱涵和四川选手李劲聪/余艾洋分获第二、三名。 谢思埸赛后说，这是他和王宗源首次搭档参加全运会，两人一起站上最高领奖台，感到非常开心。 王宗源表示，作为第一次参加全运会的“新手”，对冠军的渴望让他保持了东京奥运会夺冠的状态；在比赛中他与谢思埸完美配合，实现了目标；未来几天，他将在单人项目中向金牌发起冲击。（刘彤）
我国农村养老床位达194万余张（权威发布） 原标题：我国农村养老床位达194万余张（权威发布） 记者日前从全国农村养老服务推进会议上获悉：目前我国农村地区已有养老机构2万多家，养老床位194万多张，全国388万城乡“三无”老年人纳入特困供养。 党的十八大以来，我国农村养老服务基本形成了以家庭养老为基本方式，以特殊困难老年人为服务保障重点，以互助养老服务为创新方向，面向全体农村老年人不断拓展服务的发展格局。全国农村地区目前已有养老机构2万多家，幸福院、颐养之家等互助养老设施10.8万个，初步构建多层次服务网络；实施社会服务兜底工程，388万城乡“三无”老年人纳入特困供养，实现应养尽养，1335万经济困难老年人纳入农村低保；实施特困人员供养服务设施（敬老院）改造提升工程，农村敬老院法人登记率从不到75%提升到超过90%；全国基本建立农村留守老年人关爱服务体系，搭建了信息管理平台，普遍实施了定期巡访。 当前还存在农村人口老龄化程度严重，家庭养老能力弱化，农民养老保障不足，农村养老服务设施不健全，养老服务运行可持续性和监管不足等问题。下一阶段，民政系统将巩固家庭养老基础地位，大力发展互助型社区养老服务，着力增强县级特困供养服务机构的失能照护服务能力。（李昌禹）
倒刺能直接撕掉吗 原标题：倒刺能直接撕掉吗 健健：康康，最近不少战友手上长了倒刺，有的战友会用手直接撕掉，这样处理可以吗？ 康康：直接撕掉倒刺是很危险的。倒刺与肌肉连在一起，直接撕掉不仅可能使伤口流血、细菌感染，还可能引发甲沟炎、皮下囊肿等疾病。如果细菌进入骨头，甚至可能引起骨髓炎。 健健：出现倒刺后该如何处理呢？ 康康：如果战友手指上长了倒刺，可以先用清水或柔肤水软化指甲及周围皮肤，再用干净的指甲刀或小剪刀剪掉倒刺，最后用含有维生素E的营养油或鱼肝油涂抹在指甲周围，充分滋润手指，帮助倒刺尽快愈合。如果倒刺处出现发红、肿胀等感染症状，要在保持伤口清洁的同时，及时向医生求助。 健健：我听说长倒刺和缺乏维生素有关，是不是摄入足够的维生素就可以避免长倒刺？ 康康：缺少维生素确实可能导致皮肤问题，但如果没有其他皮肤问题，只是指甲周围长了倒刺，只补充维生素是不够的。手指长倒刺的根本原因是皮肤干燥。指甲周围的皮肤缺少毛囊和皮脂腺，没有油脂滋润的角质层会因干燥缺水发生分离，开裂翘起形成倒刺。进入秋冬季节，天气愈加干燥，皮肤容易缺水，手指就更容易长倒刺。此外，肥皂、洗洁精等洗涤剂能除去皮肤表面的皮脂，经常直接接触会使角质层失去保护，角质层水分蒸发过多就容易产生倒刺；战友训练时，手和武器装备反复摩擦也易损伤皮肤角质层，出现倒刺。 健健：避免长倒刺需注意哪些方面？ 康康：战友平常可注意手部皮肤护理。尽量避免直接接触有刺激性的洗涤用品，打扫清洁或洗刷餐具时戴上橡胶手套，保护角质层，避免皮脂流失。洗手后可及时涂抹护手霜，涂护手霜时要均匀，手指和手指甲周围都要涂抹到。如果手指甲周围有裂口，建议贴上止血贴。战友冬季进行户外训练时，在不影响训练的情况下，可以佩戴制式手套，不仅保暖，还能减少皮肤表面水分流失。此外，还要多吃胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁等食物，补充维生素A、维生素E、维生素C及锌、硒等微量元素。（■郭伟峰 赵丽丽）
作曲家赵季平：把音乐写进百姓心坎里(艺术生涯) 原标题：作曲家赵季平：把音乐写进百姓心坎里(艺术生涯) “传一曲天荒地老，共一生水远山高”“大河向东流，天上的星星参北斗哇”……这些耳熟能详的旋律，都出自作曲家赵季平之手。“写进老百姓心坎的音乐才能传播开，我们要静下心，写出能与世界对话的中国作品。”赵季平说。 赵季平深受长安画派“一手伸向传统，一手伸向生活”艺术理念的熏陶。他至今仍保留着父亲赵望云画的一本册页，封面题有“生活实践是艺术的源泉”这句话。“创作者要一竿子扎到生活中，切身感悟中国这片土地最打动自己的东西。”这种“感悟”，不仅是触摸这片土地的广袤、大气，更是了解这片土地上的人与事，感受文化的温度。 赵季平大学毕业后，被分配到陕西省戏曲研究院。“我在学校学的是西洋作曲技法。得知我的分配单位，父亲很高兴，认为学习民族民间音乐有很大好处。”他开始研究秦腔、碗碗腔、眉户，了解它们的曲牌形式、唱腔结构、锣鼓特点等，并与其他剧种作比较，寻找不同点。那些年间，他跑遍了关中、陕南和陕北，创作戏谱叠起来的高度可以到屋顶。“可以说，我一直被中华优秀传统文化、民间文化滋养着。” 优秀传统文化的浸染让赵季平的创作始终自觉追求中国气韵、中国风采和中国气派。歌曲《好汉歌》音乐动机取自山东郓城民歌《呀儿哟》和单县民歌《王大娘补缸》，歌曲《妹妹你大胆地往前走》借鉴了陕北民间的打夯歌，舞剧配乐《大漠孤烟直》曲名源自唐代诗人王维的《使至塞上》，室内乐《关山月》取名自乐府旧题等，仅电视剧《大宅门》主题曲就揉进了7种音乐元素——京韵大鼓、京剧、评剧、豫剧、梆子、民歌和通俗歌曲。他对中国传统乐器的使用日渐纯熟：电影《黄土地》配乐中运用腰鼓、电影《红高粱》配乐中的唢呐、电影《心香》配乐中的古琴等等。 2019年年初，赵季平新创作的《风雅颂之交响》在国家大剧院首演。作品取《诗经》中风、雅、颂之意，分为《序·颂》《关雎》《玄鸟》《幽兰操》和《国风》5个乐章。赵季平说，这部作品想表达对中华优秀传统文化的致敬，表达绵延不绝的民族精神。 艺不压身贵在学习，艺无常规贵在创新。这是父亲给赵季平的教诲，也是他的创作原则。他回忆，“电影《红高粱》有段音乐，我用36支唢呐模拟人声呐喊，唢呐声里又融进笙，采用了当时具有先锋性质的‘音块写法’，反响很强烈。彼时正是刚刚改革开放的年代，这段音乐恰恰直接体现了那时中国人内心一往无前的激情。” 赵季平认为，创作者要用本民族的音乐语言，将各种技法融会贯通，彰显音乐作品的时代感和思想力。电影《红星照耀中国》讲述了埃德加·斯诺突破重重封锁前往西北革命根据地实地采访，见证毛泽东、周恩来等中国共产党领导人的风采，并向全世界第一次揭示“红色中国”的一段真实历史。赵季平为其配乐时，也注重紧扣时代脉搏，“要让现在的年轻人知道我们的国家是怎么走过来的。”这是赵季平的创作理念。 “我从小便立志当音乐家，伴随人生阅历的增长，有种使命感逐渐清晰起来，那就是创造属于中华民族的音乐作品。我相信，经过几代人不懈努力，中国音乐将在世界音乐之林中获得应有地位，为人类音乐文明作出更大贡献。”赵季平坚定地说。 赵季平，1945年生，现任中国音乐家协会名誉主席、陕西省文联主席、中国音乐著作权协会主席。曾获“五个一工程奖”、“金鸡奖”最佳音乐奖、“飞天奖”突出贡献奖等奖项。先后为电影《黄土地》《红高粱》《梅兰芳》、电视剧《水浒传》《大宅门》《乔家大院》等影视作品创作音乐。（龚仕建 王 钊）
回到训练场，再拼一次——记三届残奥会冠军李樟煜 原标题：回到训练场，再拼一次——记三届残奥会冠军李樟煜 在8月27日中午进行的东京残奥会场地自行车男子1000米计时赛C1-3级金牌赛中，中国选手李樟煜以1分03秒877夺冠并刷新了世界纪录。 9年前的伦敦奥运会上，李樟煜为中国残疾人自行车队夺得残奥会历史上的首枚金牌；2016年里约残奥会，他获得1000米计时赛C1-3级金牌，当时他还创造了1分06秒678的世界纪录。在本届残奥会的男子3000米追逐赛C1级中他已经获得了一枚铜牌。至此，他在东京残奥会上获得了一金一铜。 “今天的这枚金牌，是对自己继续努力的最好回报。”作为一名参加了三届残奥会的选手，李樟煜认为，“参赛运动员的水平越来越高，竞争也越来越激烈，这就是为什么我对获胜感到非常高兴，我必须尽最大的努力才能拼得这枚奖牌。” 李樟煜于1988年8月出生于浙江省临安市於潜镇南山村，一两岁时他被发现患有先天性脑瘫。5岁时，他对自行车表现出了浓厚的兴趣，于是父亲就花了200多元钱给他买了一辆童车。因为肢体协调性和平衡力都不太好，他经常摔跤，但是从自行车上摔下来却从不哭。 初中毕业后，李樟煜结束了校园生活，在一家公司从事清洁工作。没多久便因聪明好学被公司调入车间做了技术工人。2007年，他被临安市残联运动队发现是棵体育苗子，开始了田径训练。第二年，他被选入浙江省残疾体训指导中心进行培训，正式成为一名自行车运动员。 在2010年广州亚残运会上，从事自行车训练才两年的李樟煜获得了一枚铜牌。2011年在第八届全国残疾人运动会自行车比赛中，他获得4金1银，成为浙江省代表队的“多金王”。李樟煜还在男子C1组场地1公里计时赛中，以1分19秒558的成绩，超过了当时的世界纪录，被选为第八届全国残运会火炬传递杭州站第一棒火炬手。 自从开始专业自行车运动训练以来，李樟煜每天要进行2~3次训练课，每天都要骑行100公里以上，而且时速要保持在37公里以上，一年骑车下来总计约2万公里。作为李樟煜的教练，周延生对他的评价是：很能吃苦，一直坚持从未放弃。 一年中，李樟煜有300多天是在训练场上度过的。高强度的训练给他带来了很多的伤痛，全身数十处的伤疤就是他奋战的最好证明。 2012年，李樟煜第一次参加残奥会就一鸣惊人，连得三枚奖牌。里约奥运会时，初为人父的他决心要给几个月大的儿子用金牌送上一份厚礼，于是他倾尽全力，斩获两枚金牌的同时也打破了C1级3000米个人追逐赛以及C1-3级100米计时赛世界纪录。随着年龄的增长和身份的转变，已经赢得多枚残奥会奖牌的李樟煜也在思考如何在训练和为人父之间找到平衡点。“长期的训练疲劳以及自身的残疾，都让我在训练中出现了严重的晕眩症状，有时候会影响到我的训练和比赛。”在退役和坚持中摇摆了一段时间后，李樟煜终于下定决心：回到训练场上，为了东京残奥会，再拼一次！ 复出后的他迎来了属于自己的2018年。那一年，他在场地自行车世锦赛和公路自行车世锦赛上连续获胜，夺得多枚奖牌。 李樟煜说，他只想把自己与残疾对抗、与伤病对抗的经历通过体育比赛分享给其他残疾人朋友们，这些远比他获得的金牌和世界纪录有价值。他说：“我不仅需要向自己的身体发起挑战，还要花更多的时间克服内心的问题，只有这样才能战胜自己。我还要尽最大可能保护自己、避免受伤，毕竟我们在训练中受伤的概率远大于健全人。” 今年33岁的李樟煜已经在体坛征战了10年，东京残奥会上的一金一铜已经是自身很大的突破，但他感觉自己还有很多东西要去争取。（记者 王东）
31省份新增新冠肺炎本土病例2例 原标题：31省份新增新冠肺炎本土病例2例 据国家卫健委网站消息，8月26日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例32例，其中境外输入病例30例(广东8例，云南8例，上海7例，河南2例，天津1例，辽宁1例，黑龙江1例，湖北1例，四川1例)，本土病例2例(上海1例，江苏1例)；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例(在上海)。 当日新增治愈出院病例98例，解除医学观察的密切接触者2164人，重症病例较前一日减少2例。 境外输入现有确诊病例679例(其中重症病例10例)，现有疑似病例2例。累计确诊病例8208例，累计治愈出院病例7529例，无死亡病例。 截至8月26日24时，据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例1431例(其中重症病例12例)，累计治愈出院病例88698例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例94765例，现有疑似病例2例。累计追踪到密切接触者1160352人，尚在医学观察的密切接触者27310人。 31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者22例(均为境外输入)；当日转为确诊病例3例(均为境外输入)；当日解除医学观察23例(境外输入20例)；尚在医学观察的无症状感染者463例(境外输入388例)。 累计收到港澳台地区通报确诊病例28087例。其中，香港特别行政区12077例(出院11777例，死亡212例)，澳门特别行政区63例(出院59例)，台湾地区15947例(出院13644例，死亡832例)。
